Für 4 Personen
Zubereitungszeit: 45 Minuten
Zutaten
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Bund gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Basilikum, Schnittlauch, Thymian)
- 100 ml natives Olivenöl extra
- 400 g Zuckerschoten
- 3 Biomandarinen
- 400 g Spaghetti
- 4 Lachsforellenfilets (mit Haut, à ca. 150 g)
- 2 EL Biozitronensaft
- ca. 50 g Mehl
- 1 EL Butter
- 80 ml Weißwein
- etwas Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zubereitung
1. Knoblauch schälen und hacken. Kräuter waschen und trocken schütteln, ggf. die Blättchen abzupfen. Alles fein hacken und mit Knoblauch und 80 ml Öl verrühren. Das Würzöl bis zum Servieren bei Zimmertemperatur durchziehen lassen.
2. Zuckerschoten waschen und putzen. Die Mandarinen heiß waschen und in Scheiben schneiden. Die Spaghetti nach Packungsangabe in reichlich kochendem Salzwasser al dente garen.
3. Die Lachsforellenfilets waschen und trocken tupfen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Im Mehl wenden und im restlichen Olivenöl auf der Hautseite 2–3 Minuten scharf anbraten. Die Hitze reduzieren, den Fisch dann wenden und in 2–3 Minuten gar ziehen lassen. Butter in einer weiteren Pfanne erhitzen, Zuckerschoten darin anbraten. Die Mandarinenscheiben kurz mitgaren, dann alles mit
dem Wein ablöschen und diesen etwas einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die tropfnassen Spaghetti unterheben. Pasta und Lachsforellenfilets auf Teller verteilen. Das Gericht mit dem Würzöl beträufeln und servieren.